Starke Mamas – Resilienz für Mütter (Resilienzschlüssel Selbstfürsorge)
Als Mütter sind wir 24 Stunden am Tag in den verschiedensten Rollen gefordert - durch die aktuelle Krise kommen weitere Belastungen hinzu. Klar, dass sich viele erschöpft und ausgelaugt fühlen. Jede Mutter kann trotzdem Gelassenheit in ihr Leben bringen, indem sie ihre innere Widerstandskraft trainiert: die sogenannte Resilienz. Im Training zeigen und üben wir praktische und erprobte Methoden und Übungen aus der Resilienz-Schatzkiste, wie Selbstfürsorge und positives Denken gelebt werden können. So stärken Sie sich als Frau und in Ihrer Rolle als Mutter und Vorbild.
Resilienz-Trainerin, Olivia Hornsmann, gibt erprobte Praxisübungen an die Hand, die sofort im Training angewendet werden. Dazu gibt es einen Austausch miteinander in Breakout-Räumen (je nach Gruppengröße).
Leistungsbeschreibung
- Online-Workshop - Teilnahme mit Bild und Ton
- Austausch mit anderen Müttern in Breakout-Sessions je nach Gruppengröße
- kurze Vorstellungsrunde
Weitere Informationen sowie Anmeldung unter: hhttps://uni-wuppertal.voiio.family/partners/starke-mamas-resilienz-online-workshop-fur-mutter/
Studierende und Beschäftigte der Bergischen Universität können auf der digitalen voiio-Vereinbarkeitsplattform über uni-wuppertal.voiio.family an diesem und vielen weiteren Webinaren kostenfrei teilnehmen. Hierzu müssen Sie sich auf der voiio-Plattform einfach mit Ihrer universitären E-Mail-Adresse anmelden.
